quarta-feira, 30 de setembro de 2009

A KKP no Europeu de Goju-Ryu

A karateka Joana Perdiz representou a Kaizen Karate Portugal no 14º Campeonato Europeu da EGKF (European Goju-Ryu Karate-Do Federation) que se realizou em Berna na Suiça.
Tendo participado na prova de Kumite (-60Kg) passando na 1ª eliminatória não o conseguindo á 2ª, derrotada por uma karateka da República Checa com um parcial de 3-2.

Pela representação e pelo empenho, os nossos parabéns tanto à Joana como ao seu treinador Sensei Nuno Santos.

Como karatekas da KKP estamos orgulhosos do vosso trabalho.

Keep up the good work!

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Treino de Shiai Kumite

O Sensei Nuno Santos vai orientar um treino de Shiai Kumite (competição) no próximo Sábado dia 3 de Outubro, na Escola Miguel Torga.
Todos os Karatekas da Kaizen Karate Portugal com mais de 12 anos estão convidados a participar.

domingo, 27 de setembro de 2009

Krav Maga no Hoshin-Do


Este fim de semana o Hoshin-Do, pela mão do Sensei Rui Catarrinha teve uma actividade diferente - O Krav Maga.
Pela mão de Paulo Briosa e Ângela Coutinho pudemos, embora praticando nos módulos iniciais desta arte, treinar alguns movimentos do Krav Maga.
Por razões de espaço não pudemos ter muita gente mas os 9 participantes "tiveram de dar o litro".
O Krav Maga é um sistema de combate muito eficaz onde a versatilidade e a adaptabilidade são as notas mais evidentes. Prático e eficaz no combate a curta distância o Krav Maga colocou-nos a nós, karatekas, algumas dificuldades iniciais tais como o Kamae - o nosso ao nível do peito, o deles cobrindo a área da cabeça à semelhança do boxe. Com a duração de 6 horas - 3 no Sábado e 3 no Domingo de manhã - foi cansativo mas produtivo. Com um ambiente onde reinou a boa disposição e e interactividade, fizemos o que pudemos. Treinámos técnicas base e depois encadeamentos de técnicas de braços e pernas, trabalho no chão com imobilizações e chaves e uma pequena abordagem à defesa contra ataques com faca.
Pela minha parte, gostei muito. O Mestre Paulo é bastante comunicativo e sabe transmitir os conhecimentos de uma forma clara e precisa tendo tido bastante paciência com os "defeitos" que trazemos de treino de Karaté.
Foi muito bom e fica a vontade de repetir a experiência, apesar das dores. Em baixo temos um pequeno video onde o Mestre Paulo exemplifica e explica em encadeamento de técnicas.

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Nova atracção animal no Badoka Park!


O Badoka Park, sempre na mira da inovação, está agora a apostar no treino animal. Já era conhecida a variedade de espécies que abundam no parque, fora do seu "habitat" natural. Este nove espécimen, ainda por catalogar, foi treinado com alguma dificuldade devido ao seu baixo coeficiente intelectual a andar de mota.
O "bicho" mal se aguentava de pé (na verdade andava ainda de 4 patas à chegada ao parque) e foi um verdadeiro pesadelo para os tratadores. Em relação à alimentação não deu problemas porque come tudo o que se lhe põe à frente. Pensa-se que acasala apenas uma vez de dois em dois anos e o seu coito dura apenas 15 segundos, daí a dificuldade em procriar especialmente em cativeiro. Só para lhe colocar o capacete foram precisos 6 tratadores, dois deles só para lhe dar a injecção tranquilzadora.
Marca o território babando-se nas árvores, e o seu grito de acasalamento lembra a frase "mona de vaca".
É um animal vertebrado, pertencente à classe do símios estando muito próximo do chimpanzé. Não é um bicho sociável tornando-se agressivo na presença de seres humanos, especialmente em ambientes fechados.

(foto cedida pelo National Geographic)

terça-feira, 22 de setembro de 2009

O Futuro do Karaté....

As crianças são surpreendentes... a vivacidade e a espontaneidade estão sempre presentes. Dotadas de uma rebeldia natural que alterna com a doçura, os miúdos são uma fonte de bem estar. Ensino crianças há muitos anos e faço com o Karaté, uma brincadeira. Por vezes, quando penso que não vou ser bem sucedido a ensinar uma nova técnica, após muitas repetições e insistência, espanto-me com a facilidade e o gosto que têm em mostrar o que aprenderam.
Resolvi fazer um pequeno clip de video do Rogerinho, um dos mais graduados de classe infantil. O Rogério é uma criança muito activa - acreditem...mesmo muito activa - mas ao mesmo tempo muito esperta. Apesar de nos "consumir muita energia" tem uma grande facilidade de aprendizagem e adora mostrar o que sabe. Hoje, eu e a Rita resolvemos pô-lo a exemplificar Tachi Kata. O resultado está à vista - o orgulho e a seriedade com que executa o Kata (apesar de algumas engraçadas vacilações fruto da pressão de estar a ser observado por todos e filmado - o Rogério executa bem, dá o nome correcto ás posições (até se corrige quando se engana) e desempenha o kata todo demonstrando que afinal não está sempre distraído.
Para um instrutor é muito compensador ver um (muito) jovem aluno aprender bem e com gosto. O Rogério vai ser um bom karateka se continuar assim.
No final, teve direito a palmas pela boa demonstração. A agitação e distracção que o caracterizavam estão a dar lugar ao gosto de aprender mas também à amizade e ao carinho que o une aos amigos e instrutores que com ele privam duas vezes por semana.
A classe infantil, toda ela, mesmo os mais rebeldes, transmitem-nos bem estar, carinho e alegria.
É um privilégio poder estar entre eles e constatar que, sendo todos diferentes, há sentimentos comuns - a amizade, a dedicação, a alegria.

sábado, 19 de setembro de 2009

Treino de Graduados



Realizámos hoje um treino de Graduados na Escola Miguel Torga. No excelente Pavilhão daquela Escola, pudemos treinar Seiyunchin e Shisochin bem como as Bunkai. Foram dadas as Bunkai consideradas base (se bem que ninguém sabe o que isso é - ainda) e algumas Bunkai livres. Por fim lembrámos a Renzoku de Seiyunchin que já estava muito esquecida por alguns.
Foi muito bom e produtivo, reinando a partilha de conhecimentos e um bom ambiente.
Tenho o grato prazer de poder informar que o Hoshin-Do vai ter mais um centro de prática (Dojo) na Escola Miguel Torga pela mão do Sensei Rui Catarrinha a quem desejo as maiores felicidades e me coloco ao seu dispor para qualquer ajuda que precise. Esta é mais uma conquista para o Rui, para o Hoshin-Do e para a Kaizen Karate Portugal. Espero e desejo que esta nova parceria seja produtiva para todos.
Pela minha parte gostei do empenhamento e interesse do pessoal e da boa disposição reinante.

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Treino de Graduados

Vai-se realizar um Treino de Graduados (Cintos Negros e Castanhos) no próximo Sábado dia 19, entre as 9 e as 11 horas.
Vai ter lugar na Escola Secundária Miguel Torga - aquela em frente à Estação de Queluz - Monte Abraão.
Como provavelmente é dia de feira, o parque de estacionamento vai estar uma confusão dos diabos, pelo que aconselho a estacionarem fora daquele local porque senão, à saída, vão ter dificuldade em sair.
De qualquer modo, convido todos os graduados da KKP a participarem.


quinta-feira, 10 de setembro de 2009

A Kaizen Karate Portugal está na Blogosfera...














Está aberto um Blog da KKP que responde pelo nome de - kaisenkarateportugal.blogspot.com
embora esteja em fase inicial e com pouca informação - ainda é recente pessoal, tenham paciência! -promete ser recheado de notícias e curiosidades.

Como é hábito, já está um "link" na minha lista de sites interessantes em baixo.

Vá lá... vão lá ver!

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Mais um momento triste...

Tomei hoje conhecimento do falecimento da mãe do nosso colega e amigo André Jorge. Fui apanhado um pouco de surpresa porque nem sabia que a senhora estava doente. Fiquei bastante chocado com este acontecimento e tentei contactá-lo telefonicamente o que não foi possível.
Deixo-lhe aqui expressos os meus pêsames e de todos os colegas e amigos do Karaté. Sendo um momento muito difícil da vida dele e restante familia, manifesto a minha (nossa) solidariedade para com a sua dor.

Um grande abraço amigo André!

domingo, 6 de setembro de 2009

1º Treino de Instrutores da KKP - 2009


Hoje, Domingo, pela manhã, os Instrutores da Kaizen Karate Portugal reuniram-se na Casa do Povo de Corroios para dar início á Época num treino de Instrutores.

Após uma reunião para "limar algumas arestas" passou-se ao treino, incidindo este no trabalho de Gekisai Dai I e suas Bunkai.

Mais do que um treino foi uma forma de trocarmos impressões e alinharmos conhecimentos no sentido de procurar uma uniformização de técnicas.


Foi agradável, divertido e, sobretudo, produtivo. "May the force be with us!"

sábado, 5 de setembro de 2009

Mudança de Mentalidades...

Hoje, Sábado, como tenho por hábito quando posso, agarrei na minha bicicleta e fui dar umas pedaladas.
Saí de minha casa e fui até ao Parque de Queluz (aquele novo onde o pessoal vai dar umas corridas, passear etc. - não sei o nome). Cheguei cedo - ainda não eram 9 horas - e andei a pedalar por ali. Enquanto me cruzava com as pessoas ia pensando que está a haver realmente alguma consciencialização da necessidade de praticar uma actividade física.
Um grupo de jovens fazia elevações na barra, á vez, animadamente. Uma senhora que aparenteva estar nos seus quarentas, corria acompanhada de um miúdo de 12/13 anos - provavelmente seu filho - que atirava um pouco para o obeso, mas que se esforçava para acompanhar a mãe. Um homem, com fisico treinado e de porte atlético, corria debitando suor abundantemente. Um casal de idosos caminhava conversando alegremente. Uma jovem mãe brincava com uma bola com o seu bébé.
Sempre que me cruzava com alguém, observava a sua expressão facial e via nela muitas sensações: cansaço, sacrifício, satisfação.
É bom fazer exercício. É um investimento na saúde e uma fonte de bem-estar. O desporto é fundamental para a manutenção da saúde e tem, entre outros benefícios, a protecção e desenvolvimento dos músculos e articulações, promove a melhoria do aparelho cardio-respiratório e vascular.
A actividade fisica deve, no entanto, ser frequente. A meu ver, o grande problema é o sedentarismo semanal e o esforço fisico intenso só no fim de semana. Algumas pessoas pensam ser muito saudável estarem parados uma semana e depois fazer 10 km a correr no fim de semana.
A prática desportiva deve ser frequente e progressiva para ser benéfica. Existe um período de adaptação - diferente para cada pessoa - que deve ser respeitado.
fiquei muito satisfeito por ver a quantidade de pessoas que se deslocam aquele e outros espaços para fazer exercício. São sinais de mudança de mentalidade. São sinais de evolução mental. Pena é os governantes não se preocuparem muito com a necessidade de promover a saúde através do Desporto. É preciso reduzir os horários de trabalho deixando ás pessoas tempo para fazerem algo que gostem. Está provado que não é quantidade de horas de trabalho que aumenta a produtividade - é o grau de satisfação e motivação dos trabalhadores.
Alguém que trabalha 10 horas não tem nem pode ter, vontade nem tempo para "descomprimir". Por alguma razão, neste país, a venda de antidepressivos está á frente relativamente a países onde os governos se preocupam REALMENTE com a saúde fisica e mental das populações.
É preciso e urgente avaliar os benefícios da prática desportiva nos trabalhadores e estudantes mas, ao mesmo tempo, proporcionar-lhes condições para abraçarem um desporto que gostem.
Pensem nisto!

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Começou ontem oficialmente a Época 2009-2010. Vamos começar numa nova Associação, e esperamos "entrar com o pé direito" como se costuma dizer.
A saída da AKDK não foi fácil e consumiu-nos muto tempo e energia. Estamos agora numa fase de iniciação onde tudo tem de ser feito do princípio. Muito foi já feito e vamos começar a trabalhar desde já.
Existem alguns projectos já em fase de execução o que promete trazer alguma (bastante) actividade ao nosso Karaté.
Entretanto lembro que se vai realizar o Winter Gasshuku em Birmingham - UK, de 19 a 21 de Novembro. Parece uma data longinqua mas não é. Para tratar de tudo (viagens, etc.) deve-se começar já a trabalhar.
A todos os Karatekas da KKP que pretendam ir, contactem o vosso instrutor.

Vamos treinar, pessoal!

HOSHIN-DO PORTUGAL

HOSHIN-DO PORTUGAL
CLUBE DE KARATÉ E DEFESA PESSOAL

HOSHINDO PORTUGAL

O Hoshin-Do Portugal - Clube de Karaté e Defesa Pessoal, foi criado com a finalidade de promover a prática do Karaté Goju-Ryu e da sua vertente de Defesa Pessoal.
Tem a sua sede na
Rua do Amor Perfeito, Nº 23 - 2745-717 Massamá
Os seus Instrutores são:

José Ramalho - 4º Dan
Nuno Santos - 4º Dan
Rui Catarrinha - 3º Dan
Joana Perdiz - 2º Dan